発毛対策のポイント

発毛対策・ケアは、女性のスキンケアと同様に、毎日頭皮のケアを確実に行うことが大切です。

発毛対策は、「特別なことを行わないと髪の毛は発毛しない」というわけではありません。

頭皮のケアを日々、たんたんと続けることで、頭皮は回復し、発毛させるパワーが生まれる時があるのです。

発毛の成果のスイッチが入るのが３ヶ月で来るのか、半年で来るのかはわかりません。

もしかすると３年かかるのかもしれません。

個人差はあるのでしょうが、頭皮の状態が健康にならない限り、育毛のスイッチが入ることはありません。


では個人差とはどう言うものでしょうか？

それは「進行具合」や「今までの頭皮への負担」や「生活環境」、「体内面の原因」などによるのです。

現代は若い方でも抜け毛。ハゲ・薄毛になる方が多いですが、日々仕事でのストレス、日々インスタント食品などバランスの悪い食事、など髪の毛にとって日々マイナス要因を受けているのが大きな要因です。

そのため、毎日、発毛ケア、頭皮ケアを実施しなくてはなりません。


髪の毛が発毛するスイッチをオンにするためには、頭皮の状態が良くなることが重要な条件です。頭皮自体に健康な髪の毛を育てるパワーがなければ、いくら手当てを行っても髪の毛は生えてきません。

しっかりとした地盤固めができていなければ、高性能な発毛剤を使用したとしてもうっすら産毛が生える程度で、栄養が行き渡らずすぐに抜けてしまうでしょう。健康な頭皮を、毎日毎日日々のケアで復活させ、健康的な髪の毛が発毛する様に心掛けましょう。

発毛対策これが肝心

抜け毛対策、「抜け毛対策」と言うのは抜け毛の量を減らすことよりも、抜けた後にまた健康な髪の毛が生え代わることに力をいれるべきです。

健康な髪の毛が生え代わるためには、栄養をしっかり吸収する健康な頭皮にする必要があります。抜け毛を減らす手当てをしている人のほとんどは、抜け毛が減ったとしても髪の毛の量も減ってしまっている現実があります。やはり弱い貧弱な髪の毛を頭皮にとどまらせるより、健康な髪の毛へ生え代わるサイクル作りのほうが大切なのです。

自然と抜け毛が増える季節があるのに、毛根の刺激、血流促進、皮脂の除去手当てなどにより、抜け毛が減った状態のままと言う状態はあぶない状態です。

本来の抜け毛は髪の毛の寿命が終わり、新しい髪の毛が生え代わる意味があります。１００本抜けてしまっても、そのあとに１００本発毛しさえすれば良いのです。そのために健康な頭皮を維持することが正しい発毛方法ではないでしょうか。

一日の抜け毛の平均的な本数は、男性なら１０月～４月は５０本前後、４月～１０月は１００本前後と寒い時期よりも暑い時期の方が髪の毛が抜けます。これは猫や犬などの動物と同じです。

女性は１０月～４月は４０本前後、４月～１０月は８０本前後です。これ位の量の抜け毛は「普通」なのです。抜け毛を数えることは難しいけれども間違った抜け毛手当てで、抜け毛が極端に減った状態であれば生え代わりができていないことになります。

発毛は頭皮ケアから始まる

発毛に必要なものは、酸素と栄養素です。頭皮は酸素を吸収するため皮膚呼吸をしています。

頭皮が汚れで覆われてしまうと、皮膚呼吸が妨げられて、毛母細胞への酸素の供給が不足してしまいます。酸素が足りなくなった毛母細胞は次第に弱り、その結果、髪の毛にも栄養が行き渡らないので寿命が縮まります。

脱毛症に多い原因がこの頭皮の汚れです。いつも頭皮を清潔に保ち、ケアをして下さい。

男性ホルモンが多い、イコール、「ハゲになる」と一般的に信じられているようですが、この理論は、睾丸から分泌された男性ホルモンが、血液中に吸収され毛球部にたどり着くと、何らかの原因で悪影響を及ぼし、髪の毛をダメにすると言われています。

この理論が正解であれば、思春期から壮年期にかけて男性ホルモンは最も多く分泌されますので、すべての男性はハゲになっているはずです。しかし、その期間の若い男性の髪の毛は豊富に生えています。よって、男性ホルモンだけが影響してハゲになることはありません。

男性に多い症状として、抜け毛、ハゲの直接原因ではないのですが、男性ホルモンが豊富だと皮脂の分泌量が多く、体温も上昇し、皮脂の酸化が早まるようです。

皮脂が酸化すると汚れが付着しやすく脱毛症の原因となる場合があるのです。
頭皮と髪の毛は清潔に保ち続けることが大切であり、頭皮の状態が正常ならば髪の毛は丈夫に生えて育ちます。

抜け毛を防ぎ、育毛、発毛の手当てを効率良く行うには、何よりもまず頭皮のケアを行う必要があります。
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若はげ対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはなりません。次に上げられるのは、栄養バランスです。当然ですが髪の毛にも生えるための栄養が必要です。栄養が毛根に届かないと、毛根の働きが鈍ります。髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素がバランス良く取れていない食事、不規則な時間の食事は抜け毛を促します。

若はげ対策で食べるといい食べ物は、魚類（特に底物、カレイ・カサゴなどコンドロイチンを多く含む物）、油の少ない肉（鳥ささみ等）、豆腐、納豆、野菜（温野菜が好ましい）、海草、果物、穀物類・和食類・練り物などですが、単純にそれだけに集中するのでなくバランスのよい食事を心がけることが最も大切です。

次に上げられる発毛ポイントは、洗髪方法です。毎日きちんとシャンプーをしていても、品質のあまりよくないシャンプーやリンス・整髪料を使用したり、回数、誤った洗髪方法を繰り返すことにより、かゆみやフケがでたり、炎症や血流障害を起こして、毛根の活動を抑制してしまうことがあります。

抜け毛対策として有効な洗髪方法は、諸説ありますが、やはり毎日の洗髪は大切だと私は考えています。育毛シャンプーに関しては頭皮に優しい弱酸性のものを使用しましょう。

通常のシャンプーの場合には、シャンプー前に予備洗いをし、最小限のシャンプーを使って指先のひらを使って爪をたてず洗いましょう。爪をたてて洗うことにより頭皮を傷つけてしまうことがあります。

また、若ハゲには運動不足がよくないのです。運動不足と抜け毛がどのように関係するかがわからない人がいるかもしれません。

結論をいうと、「結構」を良くし、頭皮まで新鮮な血液をとどけることが必要であり、運動によって可能なのです。

ハゲるのは、なぜ？

抜け毛には個人差があります。「なぜ、あの人はハゲではないのに、自分はハゲていくのか」と悩んでいる人もいると思います。


抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはなりません。まず第１に上げられるのは、遺伝的要因です。親が抜け毛だと将来的には子供も抜け毛になると心配することも多いです。

けれども、遺伝的要素は関係はしますが、抜け毛そのものが遺伝するというよりは抜け毛になりやすい体質を受け継いでいるといったほうがいいと私は考えています。それには男性ホルモン（テストステロン）がかなり関与しています。

抜け毛の原因となる男性ホルモンとは、テストステロンです。これは、男性の場合、主に睾丸から分泌されるもので、20歳代の男性に多く、歳とともに減っていきます。このテストステロンが多すぎると脱毛が起こります。また、髪の毛を生成する毛包組織がテストステロンに過敏すぎる場合は、男性ホルモンが多すぎなくても脱毛が起こります。

抜け毛の原因として次に上げられるのは、精神的な要因です。ストレスは、すべての健康にとって敵である、と言っても過言ではありません。ストレスが頭髪に及ぼす影響も少なくはないでしょう。一説では、ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、毛髪が育たなくなるといわれています。

抜け毛対策のためには、まずはストレスを貯めないようにすることが大切です。考え込み過ぎないプラス思考が大切です。また気晴らしやリラックスする方法を自分なりに身につけておくことが大事です。


抜け毛の原因で、次に上げられるのは、皮脂過剰です。頭皮の皮脂には、ほこりや細菌がこびりつきます。これは、普段の簡単な洗髪では取り除くことができません。困ったことに、毛穴に皮脂がこびりつくと育毛剤が浸透せずに効果を発揮できないのです。

リーブ２１が、髪が生えなかったと和解金４３０万円

リーブ２１は、テレビCMでもかなり有名です。


毎日のように和田アキ子の歌うフレーズ「リーブ２１」というのがテレビから聞こえます。

新聞によると、大阪の５８歳の男性が、はっきりした発毛効果が出なかったので、訴えたのですね。
訴状によると、男性が２００１年にチラシを見て相談し、リーブ２１の担当者からは、
「大丈夫です。髪は必ず生えてきます」
「発毛に３年はかかる」
と言われたとか。

４年間、毎週２時間を髪の毛発毛の施術を受けたのです。
しかし、はっきりとした発毛効果はなかったのですね。
４年間で、この男性は発毛の施術代として４９０万円。
発毛の補助食品で１９０万円。

施術代と補助食品は効果が思ったほどではなかったというのです。
リーブ２１は「生えると断定的には言っていない」といいます。

もしかしたら、過剰セールストークはあった可能性があります。
育毛サロンも利益を追求する企業、株式会社なのですから。

数々の育毛サロンへの潜入レポなどによると、なかなか過剰なトークが行われているようです。
アデランスやアートネイチャーなども含めて。
ここで、言っておきたいのは、男性は一定の発毛効果を認めていると言うこと。
発毛サロンと、申し込んだお客様の意識にギャップがあれば、今後もこういった発毛、育毛に関する訴訟は起こりうるでしょう。

新聞には、リーブ２１の施術前と、現在の写真が掲載されています。
私の判断では、ほとんど発毛していない、という感想をもちました。
数百万円を支払い、この程度の頭髪状況では、とうてい満足ができるものではありません。
たしかに、困難な状況だったのかもしれません。

ハゲ状況から見て、あきらかに「男性型脱毛症」の頭髪状況です。
漢方育毛療法、プロペシアとミノキシジル、さらにパルテノライドやノコギリヤシなどの発毛サプリメントなど、総動員しないと発毛は難しい頭の状況のように、写真からは思えます。

育毛剤は頭皮改善のあと

育毛剤と頭皮の密接な関係
育毛剤は頭皮の改善のあとに、効果を発揮します。

男女とも髪にも気を使っている方は多く、育毛剤も目的別に発売されるようになりました。

市販されている育毛剤は、４種類がメインです。

１．頭皮の血液の循環促進と、毛乳頭への栄養補給　効果としては毛髪の成長を促進します。２．皮脂の過剰な分泌を抑える３．毛母細胞を活性化させるビタミン、糖分などの栄養補給４．男性ホルモンの働きを抑え、毛母細胞の働きを活性化させる。
頭皮や髪の状態によってこれらを組み合わせ使用し、整えます。

頭皮は畑に例えると土の役目を担っています。良く肥えた土には栄養分があり、作物も元気に育ちます。これと同じ様に頭皮の状態が整っていれば、髪も丈夫で元気に生えてくるのです。

逆に土が干からびているとそこには草も生えないですね。注意が必要です。

少し悪い表現ではありますが、育毛剤は肥料と同じで大地そのものを肥やす訳ではありません。丈夫な髪を育たせる為には、頭皮そのものが健康であり血の巡りが必要なのです。必要な栄養を体から摂取し頭皮の状態を良くする事も同時に行わなければ基本的な解決にはなりません。

頭皮が脂でギトギトだと、せっかくの発毛成分が浸透できません。

通販でモミダッシュという器具が販売されています。

頭皮のアブラをもみだす器具ですが、私は自分の手で、ソフトに皮脂を軽くとるくらいがよいと考えています。